あなたの寝かたは間違っていませんか？
2015/12/17
あなたの寝かたは、まちがっていませんか？
人間の骨格は何もしないでいても、1日1000分の17ミリ位ズレるのです。
このズレを人間は本能的に自然と矯正しているのです。
いつ？どうやって？矯正しているのでしょう。
寝ている間の寝返りです。
寝返りを打ちやすくしてあげる事が大切です。
柔らかい布団、ベッドなど、どこに一番体重がかかると思いますか？
腰に体重の44%がかかります。
だから1番腰痛をうったえる人が多いのです。
背中の部分に33%、だから肩こり、内蔵の悪い人が多いです。
足の部分は15%、重い重いと言われている頭の重さは8%なのです。
背中から腰にかけて、なんと全体重の77%、約80%の重さがかかり
沈み込んでいく事になるのです。
